身體聽誰的
從出生到老，甚至死亡。生命週而復始的在更替，大至宇宙，小至個體，都是遵照著這個規則在運行，長者前年計，短者朝生暮死，皆難脫於此。
人的體內也可視為一個小世界，各個系統、器官、細胞的新陳代謝，不管是自生的，或外來寄生的，都照著各自的方式在運行，表現出的協調共生，就是健康的狀態。
在完全不理解的狀況下，人其實是可以過的很好的。這樣說似乎很難得到認同的。但是想想天上的飛鳥，餓時覓食，繁衍期求偶，寒冷時遷徙避冬……靠的是本能。這些本能就足以讓生物代代相傳而生生不息了。
反而文明生活，對人體產生許多不良的效應，舉凡食物與精緻化與不當的添加物，空氣與水的的汙染，不正確的生活習慣，都深刻的危害人類的身體健康。
有時候向古代人學習，向動物學習，反而可以得到正確的生活方式，重新拾得健康的身體。粗食無欲，依晝夜而行，慢慢的過生活，或許是我們該重新學習的。
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